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立定跳遠(yuǎn)教案

時(shí)間：2025-10-30 11:44:28 教案我要投稿

立定跳遠(yuǎn)教案推薦度：
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【精】立定跳遠(yuǎn)教案15篇

　　作為一名教職工，編寫(xiě)教案是必不可少的，教案是教學(xué)活動(dòng)的依據(jù)，有著重要的地位。那么教案應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編為大家整理的立定跳遠(yuǎn)教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

【精】立定跳遠(yuǎn)教案15篇

立定跳遠(yuǎn)教案1

　　一、課題

　　立定跳遠(yuǎn)與游戲。

　　二、課型

　　新授課。

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　1.知識(shí)與技能目標(biāo)：能積極主動(dòng)參與到立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)當(dāng)中。

　　2.過(guò)程與方法目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作，使90%的學(xué)生掌握技術(shù)要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力和上下肢協(xié)調(diào)配合能力。

　　3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：感受立定跳遠(yuǎn)的樂(lè)趣，培養(yǎng)克服困難，挑戰(zhàn)自我的精神。

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　1.教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳、雙腳落地

　　2.教學(xué)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)連貫

　　五、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（2分鐘）

　　1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好。

　　2.宣布本次課內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)和游戲，提出本次課要求，認(rèn)真聽(tīng)講，刻苦練習(xí)。

　　3.檢查學(xué)生著裝，安排不舒服學(xué)生見(jiàn)習(xí)。

　　4.進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)(向左向右轉(zhuǎn))，注意力集中精神飽滿。

　　（二）準(zhǔn)備部分（5分鐘）

　　1.熱身慢跑，四路縱隊(duì)圍繞場(chǎng)地里的標(biāo)志物進(jìn)行自“0”形跑，中間穿插喊數(shù)抱團(tuán)游戲和雙腳跳。

　　2.帶領(lǐng)學(xué)生做“蘿卜蹲”游戲進(jìn)行熱身。

　　(三)基本部分——小青蛙學(xué)本領(lǐng)“立定跳遠(yuǎn)”(30分鐘)

　　1.導(dǎo)入：歌謠導(dǎo)入

　　青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳，向上擺臂收大腿，落地緩沖輕又巧。引導(dǎo)學(xué)生模仿青蛙跳，導(dǎo)出本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容——立定跳遠(yuǎn)。

　　2.動(dòng)作示范講解

　　教師邊講解邊示范，進(jìn)行正面和側(cè)面示范。動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳自然左右立開(kāi)，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合自然彈性屈伸，兩臂自然用力向上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地，迅速過(guò)渡到全腳掌，重心前移。

　　3.練習(xí)

　　（1）青蛙過(guò)河

　　學(xué)生按老師要求展示雙腳用力蹬地，雙腳輕輕落地。學(xué)生相互交流，分散嘗試練習(xí)。提示兒歌：結(jié)合雙腳跳短繩，啟發(fā)學(xué)生“小青蛙是怎么跳的？”引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)，充分做好完整練習(xí)前的準(zhǔn)備。重點(diǎn)：雙腳起跳、雙腳落地。

　　(2）跳荷葉練習(xí)

　　引導(dǎo)學(xué)生按正確的動(dòng)作要領(lǐng)，根據(jù)放置在場(chǎng)地上的“荷葉”，跳過(guò)一定寬度的“小河”。重點(diǎn)：上下肢的'協(xié)調(diào)配合。

　　（3）小青蛙跳過(guò)荷花池捉害蟲(chóng)

　　學(xué)生四個(gè)小組按教師要求分別站在池塘指定位置，用繩子按本組水平組成相距1~1.5米的五片荷葉，看誰(shuí)跳得又遠(yuǎn)又穩(wěn)。提示跳上荷葉的目的：重視輕輕落地進(jìn)行環(huán)保教育，(小青蛙捉害蟲(chóng))讓孩子明白青蛙是人類(lèi)的好朋友。重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度，蹬地有力，擺臂充分，有一定的起跳高度。

　　4.游戲：障礙跑

　　規(guī)則：(1)利用標(biāo)志桿設(shè)置成障礙物，進(jìn)行跳過(guò)障礙物接力跑。

　　（2)站在起跑線后被拍到手方可跑出。

　�。ㄋ模┙Y(jié)束部分（3分鐘）

　　1.調(diào)整恢復(fù)：拍打身體，互相抖動(dòng)手臂、敲打后背、拍打小腿、大腿等。

　　2.課堂小結(jié)。

　　3.回收器材、師生再見(jiàn)。

　　六、場(chǎng)地設(shè)施

　　田徑場(chǎng)、“荷葉”、音響、標(biāo)志物、皮尺

　　七、教學(xué)效果

　　預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：

　　1.平均心率：135~140次/分鐘

　　2.練習(xí)密度：40%左右

立定跳遠(yuǎn)教案2

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及鍛煉價(jià)值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術(shù)動(dòng)作。

　　2、技能目標(biāo)：85%以上的學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，提高跳躍能力。

　　3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率為120次/分左右，練習(xí)密度為45%左右。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　蹬地有力、輕巧落地。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　蹬擺協(xié)調(diào)。

　　導(dǎo)入語(yǔ)：同學(xué)們的表現(xiàn)真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風(fēng)涼快涼快！

　　師：同學(xué)們；在剛才的活動(dòng)中我們學(xué)習(xí)什么本領(lǐng)啦?

　　生：雙腳起跳雙腳落地。

　　師：對(duì)了，同學(xué)們真棒!下面聽(tīng)老師給大家講一個(gè)故事，好不好？

　　故事：有一年夏天，我到觀賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個(gè)究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點(diǎn)也沒(méi)有破呢？

　　生：因?yàn)榍嗤芴S的本領(lǐng)大，因?yàn)榍嗤苈湓诤扇~上很輕很輕

　　師：對(duì)了，同學(xué)們真聰明！青蛙跳躍的本領(lǐng)這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學(xué)們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？

　　生：能！

　　師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開(kāi)始行動(dòng)吧！

　　師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰(shuí)最有創(chuàng)意！

　　師：你們這是什么圖形�。�

　　生：五環(huán)，“S”形……

　　師：哨聲！請(qǐng)各組停止練習(xí)，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學(xué)轉(zhuǎn)一圈跳過(guò)荷葉或跳過(guò)荷葉轉(zhuǎn)一圈，還有的'同學(xué)單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學(xué)們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng)意鼓掌！

　　師：同學(xué)們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠(yuǎn)一點(diǎn)的荷葉上跳？

　　生：想!

　　師：哇！看來(lái)大家是充滿挑戰(zhàn)之情！同學(xué)們?cè)诰毩?xí)時(shí)要相互交流，探討怎樣才能跳過(guò)既高又遠(yuǎn)的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說(shuō)三個(gè)臭皮匠頂個(gè)……

　　生：頂個(gè)諸葛亮!

　　師：對(duì)了!頂個(gè)諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰(zhàn)，體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)！

　　師：請(qǐng)各組長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員到指定荷葉上練習(xí)，連續(xù)跳過(guò)一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠(yuǎn)移動(dòng)。

　　師：哇！你跳的可真遠(yuǎn)，你能說(shuō)說(shuō)是怎樣跳的嗎？

　　生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。

　　師：很好！來(lái)！大家看涵涵同學(xué)跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！

　　師：駱城也很不錯(cuò)！你是怎樣跳過(guò)兩片荷葉的？

　　生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

　　師：哨聲！請(qǐng)各組停止練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們剛才都有著出色的表現(xiàn)。老師把同學(xué)們所體驗(yàn)到的要點(diǎn)編成口訣，我們一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，請(qǐng)看圖板，齊讀：“一擺……”

　　師：請(qǐng)看老師給大家展示！

　　生：鼓掌！

　　師：謝謝你們的掌聲！

　　師：接下來(lái)，同學(xué)們按老師的口令進(jìn)行原地蹬、擺、跳的模仿練習(xí)。同學(xué)們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦！否則就犯規(guī)了，當(dāng)老師喊“1”的時(shí)候兩腳開(kāi)立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時(shí)候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時(shí)候兩腳用力蹬地，同時(shí)手臂向前上方擺，向前跳出。聽(tīng)明白了嗎？預(yù)備、1、…2、…3…

　　師：哨聲！剛才我們主要通過(guò)模仿練習(xí)讓大家體會(huì)上下肢的配合，大多數(shù)同學(xué)都能按照動(dòng)作要領(lǐng)去完成，有少部分同學(xué)的蹬、擺用力不夠協(xié)調(diào)，還要加油哦。下面請(qǐng)各組長(zhǎng)組織本隊(duì)同學(xué)練習(xí)，好！各組練習(xí)開(kāi)始。

　　師：你跳得真棒，如果起跳時(shí)手能擺高一點(diǎn)就更好了。

　　師：你的手腳配合的不夠好呀，來(lái)！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時(shí)手臂向上擺，落地時(shí)要屈膝下蹲緩沖來(lái)保護(hù)自己。

　　師：你學(xué)會(huì)了嗎？

　　師：再跳一次老師看看好嗎？

　　師：嗯，這下好多了。

　　師：你完全有能力跳得更遠(yuǎn)，來(lái)試試吧，相信自己。

　　師：哨聲！，下面老師要請(qǐng)同學(xué)出來(lái)展示，大家認(rèn)真觀察，還要評(píng)價(jià)，誰(shuí)先來(lái)？

　　師：你來(lái)

　　師：誰(shuí)來(lái)評(píng)價(jià)一下她的動(dòng)作，你說(shuō)。

　　生：向前跳時(shí)雙臂還留在后面，沒(méi)有向前擺。

　　師：觀察得真仔細(xì)。

　　師：奕姝你來(lái)展示一下

　　師：他跳的怎樣？駱城你說(shuō)。

　　生：手和腳配合不協(xié)調(diào)，落地很重，沒(méi)有屈膝緩沖

　　師：很好，謝謝你的回答。

　　師：全班同學(xué)應(yīng)該用掌聲謝謝駱城同學(xué)，因?yàn)樗忠淮谓o全班同學(xué)強(qiáng)調(diào)了動(dòng)作的要點(diǎn)。上下肢協(xié)調(diào)配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請(qǐng)駱城給我們展示一下。

　　師：他跳的好嗎？

　　生：好，（掌聲）

　　師：好在哪？

　　生：跳得好遠(yuǎn)，蹬地有力。

　　師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。

　　師：同學(xué)們，讓我們?cè)侔涯芴眠h(yuǎn)的方法說(shuō)說(shuō)：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾�！眮�(lái)！各組根據(jù)口訣再次體驗(yàn)動(dòng)作。

　　師：哨聲！請(qǐng)各組停止練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們，接下來(lái)我們將進(jìn)行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領(lǐng)，有信心嗎？

　　生：有。

　　師：游戲的方法是：同學(xué)們可根據(jù)自己的實(shí)力選擇起跳線，從第一條起跳線跳過(guò)荷葉的同學(xué)可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過(guò)荷葉的同學(xué)可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過(guò)將獲得一顆紅星，同學(xué)們?cè)趭Z取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊(duì)的貼板上，最后以紅星多的隊(duì)為勝隊(duì)。

　　生：進(jìn)行《奪星之旅》游戲練習(xí)。

　　以上就是我的片斷教學(xué)，謝謝大家！

立定跳遠(yuǎn)教案3

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　活動(dòng)操場(chǎng)。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、準(zhǔn)備部分

　　帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

　　二、開(kāi)始部分

　　1、以小青蛙要過(guò)河，導(dǎo)入活動(dòng)。

　　師："小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

　　2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。

　　3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認(rèn)真觀察。

　　4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)

　　5、教師講解跳遠(yuǎn)的'基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

　　注意事項(xiàng)：

　�。�1）不要連續(xù)跳；

　�。�2）不能用跑、跨；

　�。�3）要求雙腿并攏跳；

　�。�4）要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。

　　7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個(gè)別指導(dǎo)。

　　三、結(jié)束部分

　　1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

　　2、請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

立定跳遠(yuǎn)教案4

　　一、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的主動(dòng)為目標(biāo)，讓學(xué)生主動(dòng)參與，使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上、情感上和運(yùn)動(dòng)參與中積極發(fā)展。

　　二、教材分析

　　九年義務(wù)教育課程人教版第三章《田徑》跳躍部分的跳遠(yuǎn)內(nèi)容。教材的內(nèi)容和形式突出了多樣性、趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性和實(shí)用性的特點(diǎn)，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)不僅能掌握跳躍的.正確方法，培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì)，發(fā)展體能，還能培養(yǎng)他們奮勇?tīng)?zhēng)先、超越自我、戰(zhàn)勝困難的心理品質(zhì)和發(fā)展互助合作、關(guān)心集體的社會(huì)適應(yīng)能力。

　　三、學(xué)情分析

　　五年級(jí)學(xué)生已經(jīng)有了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、技能。學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力強(qiáng)，參與性高。因此，教師在教學(xué)中運(yùn)用直觀示范的同時(shí)還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng);做到鍛煉與育人相結(jié)合。

　　四、教法、學(xué)法

　　1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我采用了示范法、講解法、小組比賽法等教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地

　　去學(xué)習(xí)。立定跳遠(yuǎn)教案2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和游戲?qū)W習(xí)法。首先讓學(xué)生觀看老師跳躍動(dòng)作，然后通過(guò)“小組協(xié)作”和

　　“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問(wèn)題，從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地練習(xí)。

　　五、教學(xué)重難點(diǎn)：

　　1、雙腳起跳，用力向上躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合;2、雙腳輕巧落地，動(dòng)作連貫。六、教學(xué)過(guò)程(設(shè)計(jì))

立定跳遠(yuǎn)教案5

　　“立定跳遠(yuǎn)”教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課以《體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”的課程理念為指導(dǎo)思想，以學(xué)生興趣培養(yǎng)與能力發(fā)展為主線，以“情景導(dǎo)入、情景展開(kāi)、情景結(jié)束”的教學(xué)思路貫穿課的始終，通過(guò)靈活多樣的組織教學(xué)形式和方法，以期實(shí)現(xiàn)認(rèn)知過(guò)程——由不知到知的轉(zhuǎn)化；思維過(guò)程——由被動(dòng)的模仿到主動(dòng)、善思、會(huì)學(xué)的轉(zhuǎn)化；能力過(guò)程——從理解知識(shí)原理到掌握技能技巧的轉(zhuǎn)化，努力達(dá)成本課運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能和社會(huì)適應(yīng)方面的教學(xué)目標(biāo)。

　　二、教學(xué)特

　　點(diǎn)

　　1、根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，本課以情景教學(xué)貫穿始終，在由淺入深、環(huán)環(huán)相扣的主題情景教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲，充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，達(dá)到激情引趣，以趣促學(xué)，“育體”、“育心”、“育人”和寓教于樂(lè)的教學(xué)目的。

　　2、在由易到難、層層推進(jìn)、環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)環(huán)節(jié)中，通過(guò)教師引導(dǎo)設(shè)疑，指導(dǎo)點(diǎn)拔以及學(xué)生間相互觀察、學(xué)習(xí)模仿、交流展示等教學(xué)過(guò)程，使學(xué)生在學(xué)練中動(dòng)腦想象、動(dòng)口討論、動(dòng)手實(shí)踐，在自主、合作學(xué)習(xí)過(guò)程中，充分發(fā)揮學(xué)生的觀察、思維、想象和協(xié)作能力，同時(shí)根據(jù)自己的素質(zhì)能力自行調(diào)整跳躍的高度、遠(yuǎn)度和練習(xí)方式，使不同層次的學(xué)生在練習(xí)中一次次都能體驗(yàn)到成功帶來(lái)的樂(lè)趣和心理滿足，自信心在學(xué)習(xí)中也不斷的得到提升，滿足學(xué)生求知、求樂(lè)、求成功的欲望，體現(xiàn)出“區(qū)別對(duì)待，人人受益”的體育新課程理念。

　　3、充分挖掘教材的內(nèi)涵，把開(kāi)發(fā)兒童智力和基本活動(dòng)能力的玩具“彩色泡沫小拼板”作為教學(xué)用具引入體育教學(xué)中，并作為完成本課教學(xué)目標(biāo)的.載體貫穿課的始終，在不斷深入的教學(xué)過(guò)程中，圍繞本課教學(xué)目標(biāo)，將教具巧妙地加以運(yùn)用，學(xué)生在自主，合作的學(xué)練中，充分發(fā)揮出器材的功能與作用，培養(yǎng)學(xué)生善于用腦，勤于動(dòng)手，樂(lè)于合作、練有實(shí)效的良好習(xí)慣。

　　三、教學(xué)組織

　　1、在課的開(kāi)始部分通過(guò)美妙?lèi)偠囊魳?lè)渲染和教師富有藝術(shù)感染力語(yǔ)言的引導(dǎo)，師生來(lái)到動(dòng)物王國(guó)參觀，共同模仿小動(dòng)物形象逼真、妙趣橫生的姿態(tài)動(dòng)作，達(dá)到激趣熱身的目的。

　　2、學(xué)練形式靈活多樣，采用單人、雙人和友伴協(xié)作多人組合的教學(xué)形式，通過(guò)教師激趣引導(dǎo)、體驗(yàn)探究、合作釋疑、交流展示的教學(xué)程序，采用兒歌引導(dǎo)學(xué)生“三拍法”練習(xí)和根據(jù)教師提出的問(wèn)題與要求，不斷嘗試新目標(biāo)調(diào)整距離、高度的練習(xí)以及游戲“青蛙過(guò)河”等組織教學(xué)過(guò)程，加強(qiáng)師生之間、生生之間的交流與合作，強(qiáng)化觀察與思考、分析與比較、競(jìng)爭(zhēng)與合作良好習(xí)慣的養(yǎng)成，從而掌握雙腳起跳，輕巧落地的技能方法，發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)和跳躍能力。

　　3、課的結(jié)束部分，在輕松愉快的樂(lè)曲聲中，教師帶領(lǐng)學(xué)生模仿仙鶴拍翅、海獅嘻戲等一系列仿生動(dòng)作，達(dá)到平緩身心、調(diào)節(jié)疲勞的目的。

立定跳遠(yuǎn)教案6

　　一、指導(dǎo)思想

　　以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口，用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著手，避免了學(xué)習(xí)過(guò)程的枯燥，讓學(xué)生熱愛(ài)活動(dòng)的樂(lè)趣，同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。

　　二、教材、學(xué)情分析

　　立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳，落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問(wèn)題：

　　1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì)，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

　　2、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí)，提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

　　學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要讓學(xué)生能積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，選擇方法是很重要的。根據(jù)學(xué)生年齡的特點(diǎn)，如果一味的跑和跳，會(huì)使學(xué)生感到厭煩，不愿意學(xué)。據(jù)觀察了解，小學(xué)生十分樂(lè)意玩游戲，為了能使本課更符合學(xué)生的心理，將主要教學(xué)內(nèi)容用游戲的方式來(lái)引起激發(fā)小學(xué)生積極性，安排“高人矮人”的游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生帶著教師給他們?cè)O(shè)置的問(wèn)題進(jìn)行練習(xí)，不僅完成了教學(xué)目標(biāo)，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行，引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開(kāi)動(dòng)腦筋，積極參與。使學(xué)生懂得要想做得更好更棒，必須要開(kāi)動(dòng)自己的大腦，勤加練習(xí)，不斷的挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。

　　三、設(shè)計(jì)理念

　　現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康，能獨(dú)立面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)，具有主體意識(shí)和積極向上的處事態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，將其歸納為：“樂(lè)中練，動(dòng)中練，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂(lè)、動(dòng)、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。

　　1、設(shè)計(jì)新穎的組織形式

　　本課力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣，設(shè)置一個(gè)親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂(lè)趣。除了采用指令性集體練習(xí)外，也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式，同時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)體能力的練習(xí)形式，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習(xí)中，注重鼓勵(lì)學(xué)生自我表現(xiàn)，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價(jià)值。

　　2、選擇有效的教學(xué)方法

　　本課教學(xué)對(duì)象是低年級(jí)學(xué)生，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是低年級(jí)小朋友具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過(guò)程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。另外，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過(guò)程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺(jué)、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：雙腳同時(shí)起跳，雙腳同時(shí)落地

　　難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合

　　五、教法學(xué)法

　　教法：講解示范法、引導(dǎo)法，探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià)法等

　　學(xué)法：讓學(xué)生通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿，相互學(xué)習(xí)來(lái)完成學(xué)、練的目標(biāo)

　　六、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí),在教學(xué)練的過(guò)程中促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)。

　　2、技能目標(biāo)：初步掌握立定跳遠(yuǎn)輕巧落地的動(dòng)作方法,發(fā)展身體協(xié)調(diào)相,提高跳躍能力。

　　3、情感目標(biāo)：提高學(xué)生認(rèn)真觀察和相互合作的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好。

　　七、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬�、導(dǎo)入新課

　�。�1）熱身操。小朋友們，今天老師要你們跟著我一起跳起來(lái)，在活動(dòng)的過(guò)程中，把你們最棒的一面展現(xiàn)給老師看，好嗎？同時(shí)，我們?cè)诨顒?dòng)的過(guò)程中一定要注意什么？“安全”，對(duì)！要注意安全。音樂(lè)起?

　�。�2）游戲。接下來(lái)，請(qǐng)小朋友們跟著老師一起玩一個(gè)游戲，名字叫做“高人、矮人”，當(dāng)老師說(shuō)“矮人”的時(shí)候，你們就原地蹲下去，當(dāng)老師說(shuō)“高人”的時(shí)候你們就站起來(lái)，聽(tīng)明白了嗎？老師要看看誰(shuí)的反應(yīng)最快，誰(shuí)表現(xiàn)得最好。你們能不能把最好的一面展現(xiàn)給老師們看？你們準(zhǔn)備好了嗎？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”，哦，很棒，有的小朋友已經(jīng)是一個(gè)小超人啦，真棒！

　�。ǘ�、學(xué)習(xí)新知識(shí)

　　今天，我希望我們班大多數(shù)的小朋友都能成為小超人，成為一個(gè)雙腳一起起跳的小超人。你們能做到嗎？老師又有要求啦，老師希望我們的小超人在跳起來(lái)落地的時(shí)候輕一點(diǎn)。你們先看老師給你們示范一次，老師希望我們今天的小超人是兩只腳一起起跳，一起落地，并且落地聲音基本上沒(méi)有，你們能做到嗎？好，現(xiàn)在跟老師一起做：一，準(zhǔn)備（兩腳與肩一樣寬）二，雙手向后，大腿小腿彎曲緩沖三，往前跳。好，老師看你們做，聽(tīng)老師口令，123??老師再次強(qiáng)調(diào)，雙腳起跳，雙腳落地，落地要輕

　�。�1）我們剛剛學(xué)習(xí)超人，其實(shí)就是我們的體育課中的立定跳遠(yuǎn)。接下來(lái)，進(jìn)行分組練習(xí)，請(qǐng)各組小組長(zhǎng)代領(lǐng)自己的組員到我們的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)的過(guò)程中，按老師教大家的三個(gè)步驟來(lái)練習(xí)，1準(zhǔn)備，2擺臂屈膝，3起跳。希望我們的小朋友在練習(xí)的過(guò)程中注意：一是雙腳起跳雙腳落地，落地要輕！二是在練習(xí)的過(guò)程中，站在我們的線后面，不能踩線。

　�。�2）集合。剛剛老師看了，在練習(xí)的過(guò)程中，很多的小朋友都能按要求完成，很不錯(cuò)。并且有很多的小朋友都能超過(guò)老師設(shè)置的遠(yuǎn)度，老師在場(chǎng)地上設(shè)置了一個(gè)不同遠(yuǎn)度的'線，你們根據(jù)自己的情況，分組練習(xí)。我們要一點(diǎn)點(diǎn)的挑戰(zhàn)自己。老師在每組旁邊設(shè)置了評(píng)比欄，三個(gè)不同的遠(yuǎn)度，紅黃藍(lán)，盡自己最大的努力，跳過(guò)線，完成任務(wù)并且挑戰(zhàn)自己成功了的小朋友在評(píng)比欄相應(yīng)的地方記上自己的學(xué)號(hào)，老師再次強(qiáng)調(diào)，我們?cè)诰毩?xí)的過(guò)程中，雙腳起跳雙腳落地，落地要輕

　　游戲：老師看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能達(dá)到一定的遠(yuǎn)度，并且做到了落地輕，很棒！那么接下來(lái)，我們要進(jìn)行一個(gè)接力游戲，男生女生各分成兩組，男生跟男生比，女生跟女生比，獲得第一的小組，老師會(huì)給每人獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小五星。當(dāng)老師發(fā)出口令的時(shí)候，每組第一位同學(xué)迅速跳過(guò)小墊子，繞過(guò)標(biāo)志物，返回?fù)舻诙䝼€(gè)同學(xué)的手，第二名同學(xué)才開(kāi)始出發(fā)，依次進(jìn)行。最先跑完的小組為勝利組，明白了嗎？有沒(méi)有信心拿第一？好，老師看你們的！

　�。ㄈ⒔Y(jié)束部分

　　1、教師領(lǐng)做放松練習(xí)

　　2、教師總結(jié)本次課（今天，我們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)，雙腳起跳，雙腳落地，并且落地要輕，總的來(lái)說(shuō)大家表現(xiàn)都不錯(cuò)。希望小朋友們?cè)谡n后，多練習(xí)多體會(huì)老師今天交給大家的動(dòng)作，一準(zhǔn)備，二擺臂屈膝，三起跳。老師強(qiáng)調(diào)的是雙?雙?落地要?。）

　　3、宣布下次課的內(nèi)容（下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習(xí)。）

　　4、歸還器材（下課之后請(qǐng)小組長(zhǎng)把體育器材收了。）

　　5、師生再見(jiàn)。

　　八、教學(xué)反思

　　在體育活動(dòng)中，學(xué)生不喜歡機(jī)械重復(fù)的動(dòng)作技術(shù)練習(xí)，如何增強(qiáng)課堂的趣味性，讓學(xué)生主動(dòng)參與到課堂的練習(xí)中呢？只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學(xué)生。在本課教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施中，我特別注重了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，在課前我設(shè)計(jì)了一個(gè)能提高學(xué)生注意力的游戲，把學(xué)生我注意力集中到游戲中去，讓學(xué)生一步一步的跟著教師的思緒走，用游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，很淺意把新知容進(jìn)了游戲中，讓學(xué)生在，“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”，使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，從而讓學(xué)生由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，很快地掌握了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法突破重難點(diǎn)。我的多樣化的評(píng)價(jià)大大激發(fā)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極進(jìn)取的精神。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。最后的整理活動(dòng)不僅消除了疲勞，還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺(jué)，達(dá)到學(xué)生愛(ài)體育，想學(xué)好體育的目的。這堂課我還深刻地認(rèn)識(shí)到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關(guān)注每一個(gè)孩子，保護(hù)他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步。隨時(shí)留意在特殊群體的行為變化，并能夠機(jī)動(dòng)靈活地改變教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)良好的活動(dòng)場(chǎng)景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂(lè)園。還要給學(xué)生足夠的展示自己機(jī)會(huì)，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，才能有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

立定跳遠(yuǎn)教案7

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課以健康第一和面向全體學(xué)生為宗旨，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，讓學(xué)生在歡樂(lè)愉快的氣氛中，提高學(xué)生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機(jī)會(huì)，師生同樂(lè)，共同體驗(yàn)成功帶來(lái)的快樂(lè)。

　　二、教材分析

　　立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)生非常喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，立定跳遠(yuǎn)共安排3課時(shí)，本課為第一次課，著重練習(xí)學(xué)生各起跳和騰空技術(shù)動(dòng)作。在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，本課改變和開(kāi)發(fā)了立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法，引入美國(guó)spark課程模式以歡動(dòng)的音樂(lè)控制課堂節(jié)奏，極大的激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，并使用小學(xué)生非常喜歡的趣味田徑器材，通過(guò)發(fā)揮小組長(zhǎng)的指導(dǎo)作用，整個(gè)教學(xué)過(guò)程，教師科學(xué)引導(dǎo)、講解示范，學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作練習(xí)，由易到難、循序漸進(jìn)的掌握跳躍技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生在游戲活動(dòng)中主要掌握跳躍練習(xí)并能牢固掌握。發(fā)展下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跳的正確姿勢(shì)，發(fā)展跳遠(yuǎn)的能力。

　　三、學(xué)情分析

　　本課按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，根據(jù)四年級(jí)水平三的學(xué)生活潑好玩，模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)。中年級(jí)學(xué)生有意注意時(shí)間短，無(wú)意注意占主導(dǎo)地位，教師要針對(duì)學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，運(yùn)用spark、游戲等進(jìn)行教學(xué)。使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂(lè)趣、身心愉悅！

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　1.知識(shí)與技能目標(biāo)：了解影響立定跳遠(yuǎn)的因素，學(xué)習(xí)高、低輔助的跳躍練習(xí)，并嘗試在比賽中提高成績(jī)；

　　2.體能目標(biāo)：發(fā)展腿部力量，提高靈敏性，發(fā)展學(xué)生上下肢配合運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性；

　　3.情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：享受到立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，體驗(yàn)勝利之后的喜悅，提高團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識(shí)。

　　教學(xué)重、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：1.擺臂充分，蹬地積極。

　　難點(diǎn)：2.上下肢動(dòng)作用力協(xié)調(diào)。

　　設(shè)計(jì)思路

　　本課根據(jù)四年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，熱身環(huán)節(jié)采用spark課程模式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行趣味熱身，結(jié)合“顏色大作戰(zhàn)”游戲，讓搶到最長(zhǎng)踏板同學(xué)作為各自小組的小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)開(kāi)始帶領(lǐng)組員進(jìn)行小組合作探究，進(jìn)行分層教學(xué)，整個(gè)教學(xué)過(guò)程充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的`指導(dǎo)，教師通過(guò)任務(wù)單形式進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)，真正把時(shí)間還給學(xué)生，寓教于樂(lè)，打造生本愉悅課堂，期間，運(yùn)動(dòng)能量球作為小組的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，最后體能環(huán)節(jié)通過(guò)“風(fēng)車(chē)大旋轉(zhuǎn)”搶奪的形式，決出本節(jié)課的優(yōu)勝小組。達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生的基本活動(dòng)能力得到充分發(fā)展，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生終身體育奠基。

　　教學(xué)特色

　　Spark教學(xué)與趣味田徑的恰當(dāng)結(jié)合

　　情境化、游戲化的教學(xué)方式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，遵循運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，從易到難，從泛化到分化到鞏固過(guò)程，輕松愉快、安全地進(jìn)行教學(xué)。

立定跳遠(yuǎn)教案8

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　1.跳遠(yuǎn)與游戲：立定跳遠(yuǎn)。

　　2.游戲：跳遠(yuǎn)接龍。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　【知識(shí)與技能】

　　了解和學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，建立立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)概念。85%以上的同學(xué)掌握讓學(xué)生正確掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)以及跳遠(yuǎn)接龍的游戲方法。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)做游戲和徒手操練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。

　　通過(guò)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育。

　　【情感態(tài)度價(jià)值觀】

　　培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。

　　三、教學(xué)重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。

　　難點(diǎn)：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合。

　　四、教學(xué)過(guò)程：

　　(一)開(kāi)始部分(2分鐘)

　　1.體育委員集合整隊(duì)、師生問(wèn)好、檢查著裝、安排見(jiàn)習(xí)生、宣布本堂課內(nèi)容。

　　組織：四列橫隊(duì)。

　　要求：精神飽滿、快靜齊。

　　(二)準(zhǔn)備部分(6分鐘)

　　1.游戲：“攔網(wǎng)捕魚(yú)”

　　教學(xué)組織：先選出兩人作為“捕魚(yú)者”，然后手拉手一起“捕魚(yú)”。

　　要求：“魚(yú)”不能走出預(yù)設(shè)正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。

　　2.徒手操練習(xí)，學(xué)生跟老師隨著口令做動(dòng)作(4*8拍)：

　　(1)上肢運(yùn)動(dòng)(2)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)(3)腹背運(yùn)動(dòng)(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(5)弓箭步壓腿(6)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)(7)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(8)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

　　教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，教師指揮學(xué)生集體練習(xí)。通過(guò)清晰洪亮的口令，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。

　　要求：學(xué)生精神飽滿、動(dòng)作協(xié)調(diào)規(guī)范，達(dá)到良好的熱身效果。

　　(三)基本部分、主教材(25分鐘)

　　1.立定跳遠(yuǎn)

　　(1)創(chuàng)設(shè)情景-激情導(dǎo)入(青蛙跳荷葉)

　　教師在操場(chǎng)預(yù)設(shè)好場(chǎng)地，讓同學(xué)設(shè)置不同遠(yuǎn)度的荷葉。讓同學(xué)們進(jìn)行嘗試練習(xí)，看誰(shuí)能夠跳到終點(diǎn)。引導(dǎo)提問(wèn)：立定跳遠(yuǎn)很多同學(xué)都會(huì)，但是怎么樣才能跳得更遠(yuǎn)呢?

　　組織：成4路縱隊(duì)依次進(jìn)行。

　　要求：學(xué)生必須從荷葉上跳過(guò)，雙腳起跳，注意安全。

　　(2)出示掛圖學(xué)生自主探究

　　運(yùn)用掛圖分解立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)，讓同學(xué)四人為以小組討論自主嘗試練習(xí)并回答其中的動(dòng)作要領(lǐng)。教師總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行講解示范。

　　——大家回答的很好，那么我們現(xiàn)在來(lái)學(xué)習(xí)正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。

　　講解與示范動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然開(kāi)立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習(xí)方法，向上預(yù)擺雙臂同時(shí)兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時(shí)前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時(shí)小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。

　　教學(xué)組織：廣播體操隊(duì)形，學(xué)生根據(jù)老師的'講解示范進(jìn)行相應(yīng)的模仿練習(xí)。

　　要求：學(xué)生看清動(dòng)作的要領(lǐng)，盡量規(guī)范自身動(dòng)作。

　　(3)集體練習(xí)與糾正

　　練習(xí)方法：兩腳自然開(kāi)立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當(dāng)聽(tīng)到1時(shí)，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時(shí)，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時(shí)兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。

　　教學(xué)組織：四列隊(duì)形，第一列先進(jìn)行跳遠(yuǎn)聯(lián)系，待跳出一段距離后第二排再練習(xí)，以此類(lèi)推。

　　要求：動(dòng)作到位，蹬地迅速有力，練習(xí)積極，體會(huì)動(dòng)作。

　　(4)分組練習(xí)

　　以小組為單位進(jìn)行進(jìn)一步細(xì)化練習(xí)，教師指揮分組練習(xí)。學(xué)生明確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，積極進(jìn)行練習(xí)，優(yōu)生展示動(dòng)作，其他學(xué)生觀看。

　　教學(xué)組織：分四組進(jìn)行練習(xí)。

　　要求：教師巡視、糾錯(cuò)。

　　2.在次進(jìn)行青蛙跳荷葉比賽，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果把同學(xué)分成4組，規(guī)定每人必須全部通過(guò)所有荷葉累計(jì)1分，累計(jì)得分最高的小組獲勝。

　　教學(xué)組織：分四組進(jìn)行比賽，教師講解游戲規(guī)則，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，組織學(xué)生跟隨音樂(lè)游戲練習(xí)。

　　要求：動(dòng)作規(guī)范，注意安全集中注意力，動(dòng)作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時(shí)不能移動(dòng)腳步，要屈膝緩沖。

　　(四)結(jié)束部分(7分鐘)

　　1.隨著音樂(lè)放松。

　　教師和學(xué)生一起進(jìn)行放松徒手操。

　　(1)上肢運(yùn)動(dòng)

　　(2)下肢運(yùn)動(dòng)

　　(3)拍打膝關(guān)節(jié)

　　2.教師小結(jié)本課的完成情況。

　　從學(xué)生的反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況，總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問(wèn)題。提問(wèn)學(xué)生幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。

　　3.師生再見(jiàn)。

　　(五)場(chǎng)地器材及負(fù)荷預(yù)計(jì)

　　1.場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)，標(biāo)志物20個(gè)。

　　2.預(yù)計(jì)強(qiáng)度：40%-45%

　　3.預(yù)計(jì)強(qiáng)度：中等

　　平均心率為120-135次/分鐘左右，課堂密度為35-40%左右。

立定跳遠(yuǎn)教案9

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的新型師生關(guān)系。從實(shí)際出發(fā)，通過(guò)多樣化的教法來(lái)提高課堂課堂教學(xué)的有效性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)技能學(xué)習(xí)的興趣，加強(qiáng)學(xué)生之間的合作交流，讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)過(guò)程中的苦和樂(lè)，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，為今后更多更難的技能學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

　　二、教材選擇教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)

　　單元教學(xué):分兩課時(shí)，本次為第一課時(shí)

　　教學(xué)重難點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地;上下肢的協(xié)調(diào)配合

　　三、教材分析

　　在《體育與健康》水平二的教學(xué)內(nèi)容中，立定跳遠(yuǎn)是在一至二年級(jí)跳躍基礎(chǔ)上，安排了一些培養(yǎng)跳躍正確姿勢(shì)，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展跳躍能力的游戲性跳躍內(nèi)容。將游戲寓于教學(xué)，增加學(xué)生興趣。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　1、通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作技術(shù)。

　　2、在游戲中，提高身體協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)成功的愉悅。

　　3、發(fā)展綜合體能，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的.意志品質(zhì)五、設(shè)計(jì)思路

　　根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平和實(shí)際能力，在課的準(zhǔn)備部分，為了激發(fā)學(xué)生的參與興趣，設(shè)計(jì)了反口令的游戲。通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識(shí)。基本部分遵循循09立定跳遠(yuǎn)教案序漸進(jìn)的原則，通過(guò)教師的講解與示范，分小組練習(xí)，和最后的優(yōu)生展示和比賽的環(huán)節(jié)，是學(xué)生在換了輕松的齊粉中更好的掌握技能，同時(shí)也是本節(jié)課達(dá)到高潮。

立定跳遠(yuǎn)教案10

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、喜歡參加跳躍教學(xué)，敢于嘗試、有勇敢的精神。

　　2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。

　　3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法。

　　4、通過(guò)教學(xué)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

　　5、初步培養(yǎng)幼兒體育教學(xué)的興趣。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　場(chǎng)地準(zhǔn)備：操場(chǎng)布置呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂(lè)、熱身操

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、隨音樂(lè)進(jìn)入場(chǎng)地、聽(tīng)音樂(lè)做熱身操

　　天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動(dòng)起來(lái)吧。

　　隨音樂(lè)做熱身操。

　　二：基本部分

　　1、自由探索：過(guò)小溝

　　看，這里有一條小溝怎么呢？

　　幼兒自由探索想辦法跳過(guò)小溝，可分集體，個(gè)人和小組

　　小結(jié)：剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來(lái)過(guò)小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現(xiàn)在也來(lái)教你們一種新的本領(lǐng)。

　　2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)

　　小兔子們，剛剛我們用很多的方法來(lái)過(guò)小溝，現(xiàn)在兔媽媽也來(lái)教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。

　�。�1）教師示范動(dòng)作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng)，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。

　　（2）幼兒練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)，提醒幼兒動(dòng)作要正確、到位

　　3、游戲：勇敢的'小兔

　�。�1）交代游戲的任務(wù)：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過(guò)去。你們可以選擇不同的路

　�。�2）集體、小組練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。

　　三、結(jié)束教學(xué)：小兔回家

　�。�1）放松運(yùn)動(dòng)，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂(lè)運(yùn)動(dòng)

　　（2）總結(jié)：今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒，學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法），還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！帶領(lǐng)幼兒收拾場(chǎng)地，分享蘑菇，結(jié)束教學(xué)。

　　教學(xué)反思：

　　幼兒在實(shí)際體育課中，學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)濃度不夠，大多數(shù)時(shí)間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué)，這就給我們當(dāng)老師的提醒：在教學(xué)中多給幼兒游戲之類(lèi)的東西，提高幼兒的興趣，才能更好的去教學(xué)

立定跳遠(yuǎn)教案11

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)游戲，激發(fā)頑強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　2、增強(qiáng)腿部的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”，能正確掌握跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　活動(dòng)重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)的.動(dòng)作要領(lǐng)。

　　難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)，兩腳同時(shí)用力蹬地，迅速向前上方跳躍。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　開(kāi)始部分：

　　1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，集合要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。

　　2、熱身運(yùn)動(dòng)：

　　a、快、慢跑交替(快跑2組，慢跑2組，變速跑同時(shí)，教師要多關(guān)注幼兒及時(shí)提醒幼兒，避免相互沖撞的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　b、徒手操：

　　頭部運(yùn)動(dòng)4×8、肩部運(yùn)動(dòng)4×8、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8

　　跳躍運(yùn)動(dòng)4×8、手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8

　　基本部份

　　1、情景導(dǎo)入：小朋友們你們知道在動(dòng)物王國(guó)中，哪幾種動(dòng)物是跳著走路的嗎？我們以前也練習(xí)過(guò)幾種跳躍的本領(lǐng)，展示出來(lái)看看能不能比小動(dòng)物

　　2、教師示范并講解：立定跳遠(yuǎn)

　　動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，兩腳同時(shí)用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

　　3、幼兒進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

　　4、游戲：看誰(shuí)跳的格子多。

　　要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。教師講解游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)，每組每次跳4個(gè)人，從起跳線起跳，每人向前連續(xù)跳5次，第2次跳躍取最近距離為起跳線，格子數(shù)多的為勝。

　　5、教師活動(dòng)小結(jié)

　　結(jié)束部分

　　1、集合

　　2、整理放松運(yùn)動(dòng)：原地踏步

　　3、活動(dòng)總結(jié)

　　4、解散

立定跳遠(yuǎn)教案12

　　一、本次課構(gòu)思

　　作為新時(shí)期初中體育教育工作者，必須抓住國(guó)家大力發(fā)展學(xué)校體育與工作的契機(jī)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹(shù)立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學(xué)生”的新理念，把素質(zhì)教育落實(shí)到實(shí)處。每次課都能充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓“樂(lè)中學(xué)”貫穿始末。

　　1、學(xué)情分析

　　a、所授班級(jí)是初中九年級(jí)畢業(yè)班，學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)業(yè)水平統(tǒng)測(cè)，所以要加強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)的鞏固與提高。

　　b、九年級(jí)學(xué)生對(duì)初中體育各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)已基本掌握，技能方面因個(gè)體身體素質(zhì)條件或認(rèn)識(shí)等因素的影響參差不齊，在教學(xué)過(guò)程中要因材施教分層次教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)初中體育與健康學(xué)業(yè)水平測(cè)試的認(rèn)識(shí)，同時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)化提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能。

　　c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點(diǎn)，激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂(lè)的品質(zhì)，幫助后進(jìn)生共同提高共同成長(zhǎng)，形成互幫互助的良好環(huán)境。

　　d、“拉幫結(jié)伙”是此時(shí)期學(xué)生的喜好，要通過(guò)各種形式的'團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、比賽等，正確引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作積極向上的團(tuán)隊(duì)。

　　2、教材分析

　　（1）、教學(xué)內(nèi)容：

　�。╝）排球雙手“自傳自墊”練習(xí)

　�。╞）立定跳遠(yuǎn)技能提高

　　(2)、初中階段，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)是體育學(xué)業(yè)水平測(cè)試的項(xiàng)目。

　�。╝）排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術(shù)，技術(shù)的掌握依靠正確的動(dòng)作和反復(fù)的練習(xí)。

　　（b）立定跳遠(yuǎn)偏重技能，技能的提高主要靠相關(guān)身體機(jī)能的提高。

　　3、教學(xué)目標(biāo)：體育教學(xué)目標(biāo)分為認(rèn)知、技能技術(shù)和情感三個(gè)領(lǐng)域。

　　(1)、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)技能技術(shù)的重要性和必要性。

　�。�2）、技能技術(shù)目標(biāo)：能達(dá)到初中體育與健康水平測(cè)試優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)（排球20秒雙手自傳自墊10次，立定跳遠(yuǎn)：男生238cm，女生191cm）

　�。�3）、情感目標(biāo)：讓學(xué)生在“學(xué)、練”過(guò)程中能充分感受體會(huì)到幫助他人、團(tuán)結(jié)合作的快樂(lè)，積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。

　　4、重點(diǎn)難點(diǎn)：

　　a、通過(guò)不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高參與度。

　　b、通過(guò)教師講解示范動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、學(xué)生互幫互助等方法，讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。

　　C、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體機(jī)能的練習(xí)手段和方法、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來(lái)激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)能力。

　　2、本次課結(jié)構(gòu)

　　熱身------啟發(fā)------觀察------實(shí)踐------合作學(xué)習(xí)------改進(jìn)提高

　　------興趣練習(xí)------調(diào)整放松

　　3、本次課教師組織方法

　　1、集隊(duì)隊(duì)伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生；

　　2、熱身：講解示范，喊口令：

　　3、排球雙手“自傳自墊”練習(xí)：講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、激勵(lì)學(xué)生：

　　4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)：講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、組織調(diào)動(dòng)隊(duì)伍、激勵(lì)學(xué)生；

　　5、比賽：巡視觀察，組織決賽、激勵(lì)學(xué)生；

　　6、放松：讓學(xué)生按隊(duì)形躺下；

　　7、集隊(duì)布置作業(yè)：本次課，布置作業(yè)；

　　4、本次課學(xué)生活動(dòng)（45分鐘）

　　?1、集隊(duì)隊(duì)伍（3分鐘）；體育委員，全體學(xué)生。

　　2、熱身（5分鐘）：按教師要求認(rèn)真做排球操。

　　3、排球“自傳自墊”練習(xí)（10分鐘）：

　�。�1）熟悉排球球性練習(xí)：

　　a、兩人互拋球：兩球同時(shí)拋；

　　b、三人互拋球：輪轉(zhuǎn)三球同時(shí)拋；

　　c、四人互拋球：兩兩對(duì)角四球同時(shí)拋；

　�。�2）排球雙手墊球練習(xí)：1、2墊球高度不超過(guò)頭頂，3墊球高度超過(guò)頭頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。

　�。�3）排球雙手傳球練習(xí)：1、2傳球高度不超過(guò)手15公分，3傳球高度超過(guò)手頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。

　　4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)（12分鐘）：小組每輪結(jié)束后沖刺30米

　　（1）雙腿跳一級(jí)臺(tái)階（分組輪換4x3）：重點(diǎn)是擺臂；

　�。�2）抱腿跳（全體一起3x5）：大腿前抬盡力向身體軀干靠攏，身體正直，兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝;

　�。�3）雙腿跳多級(jí)臺(tái)階（分組輪換4x3）：重點(diǎn)低頭團(tuán)身抱膝落地；

　　5、立定跳遠(yuǎn)比賽（10分鐘）：

　�。�1）看誰(shuí)是小組跳的最遠(yuǎn)的：分組分男女進(jìn)行；

　�。�2）看哪個(gè)小組是立定跳遠(yuǎn)全班第一（男女成績(jī)相加）：小組男女第一參與；

　　?6、放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想；

　　7、集隊(duì)（2分鐘）

　　5、場(chǎng)地器材

　　排球人手一個(gè)，立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地4塊，足球場(chǎng)一塊。

　　6、課后反思

立定跳遠(yuǎn)教案13

　　1立定跳遠(yuǎn)

　　2素質(zhì)練習(xí)

　　. 雙腳用力蹬地躍起，動(dòng)作協(xié)調(diào)，輕巧落地

　　兩臂隨腿屈伸，協(xié)調(diào)擺動(dòng)和雙腳同時(shí)落地

　　1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

　　2.身體目標(biāo)：發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì).

　　3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;

　　教學(xué)內(nèi)容

　　學(xué)生活動(dòng)

　　教師活動(dòng)

　　組織與隊(duì)形

　　課堂常規(guī)

　　1、集合整隊(duì)；

　　2、師生問(wèn)好；

　　3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)

　　4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生

　　1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)

　　2、向老師問(wèn)好

　　1向同學(xué)們問(wèn)好 2宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。同學(xué)們，你們希望自己身高高人一等嗎？練習(xí)跳躍可以發(fā)展身體素質(zhì)，提高下肢力量，延長(zhǎng)骨骼生長(zhǎng)時(shí)間，促進(jìn)長(zhǎng)高。

　　3安排見(jiàn)習(xí)生

　　隊(duì)形：

　　XXXXXXXXX

　　△

　　要求：

　　1、集合快靜齊

　　2、飽滿，富有朝氣

　　準(zhǔn)備活動(dòng)

　　1、游戲：蛇形跑

　　2、徒手操

　�、贁U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　�、诟贡尺\(yùn)動(dòng)

　　③高抬腿

　�、苁滞竽_踝關(guān)節(jié)繞環(huán)

　　⑤立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)

　　1、學(xué)生和教師一起做游戲。

　　2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講看示范

　　3、學(xué)生飽滿，動(dòng)作舒展大方

　　4、認(rèn)真聽(tīng)講解看示范，并徒手模仿練習(xí)

　　1、教師和學(xué)生一起做游戲。

　　2、師生一起練習(xí)

　　組織：散點(diǎn)

　　1、立定跳遠(yuǎn)

　　2、猜拳行令

　　游戲過(guò)程中采用立定跳遠(yuǎn)的方法2組2名同學(xué)共同前進(jìn)，相遇點(diǎn)猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠(yuǎn)前進(jìn)，敗方的下一名學(xué)以同樣的.方法前進(jìn)，方法同前。直到有一名同學(xué)跳到對(duì)方端線，則本隊(duì)為勝利。一局比賽結(jié)束

　　3、素質(zhì)練習(xí) 蛙跳20*2組

　　1、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，保證動(dòng)作正確

　　2、看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)

　　1、學(xué)生分成二組比賽，明確游戲的方法、規(guī)則。

　　2、要求以立定跳遠(yuǎn)方法前進(jìn)，相遇時(shí)2人間隔一定距離或左右錯(cuò)開(kāi)避免2人相撞；

　　學(xué)生認(rèn)真練習(xí)

　　1、集中練習(xí)2次

　　2、分組練習(xí)

　　3、各組派代表展示，看哪組跳的最遠(yuǎn)

　　1、教師講解游戲方法及規(guī)則。

　　2.組織比賽

　　看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利，采用3局2勝制

　　教師組織

　　各組自由練習(xí)

　　1、放松

　　2、

　　3、宣布下課

　　1、在音樂(lè)伴奏下隨老師積極放松

　　2、和老師一起參與本課

　　3、和老師再見(jiàn)

　　4、幫助老師場(chǎng)地

　　1、和學(xué)生一起放松。

　　2本課。

　　3宣布下課

立定跳遠(yuǎn)教案14

　　一、指導(dǎo)思想

　　以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，以健康第一，安全第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口，用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著手，避免了學(xué)習(xí)過(guò)程的枯燥，讓學(xué)生熱愛(ài)活動(dòng)的.樂(lè)趣，同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。

　　二、教材分析

　　《立定跳遠(yuǎn)》屬于跳躍動(dòng)作，也是自我保護(hù)的一種方法，通過(guò)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。同時(shí)立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容,教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決培養(yǎng)xx正確的跳躍姿勢(shì)和學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí),提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

　　三、學(xué)情分析

　　本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象為水平一（二年級(jí)）的學(xué)生，學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨(dú)立意識(shí)也開(kāi)始增強(qiáng)，已經(jīng)不滿足于單純地聽(tīng)老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng)，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)開(kāi)始提高細(xì)節(jié)要求。如果一味的跑和跳,會(huì)使學(xué)生感到厭煩,不愿意學(xué)。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行,引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開(kāi)動(dòng)腦筋,積極參與。

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地。

　　難點(diǎn)：擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力。

　　五、教法

　　六、學(xué)法

　　本課在學(xué)法上主要才用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和游戲?qū)W習(xí)法，在以集體練習(xí)、分組練習(xí)、個(gè)人練習(xí)相結(jié)合的方法，從而促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)的練習(xí)。