健康活動的心得體會
當我們積累了新的體會時，可以尋思將其寫進心得體會中，從而不斷地豐富我們的思想。那么問題來了，應該如何寫心得體會呢？以下是小編精心整理的健康活動的心得體會，歡迎大家分享。
健康活動的心得體會1
1、培養(yǎng)自我認知能力很重要，通過學習如何認識自己、識別自己的.情緒和思維方式，可以更好地處理生活中的各種情緒和挑戰(zhàn)。
2、學會調(diào)整自己的思維模式，能夠幫助我們更好地處理挫折和失敗，避免過分陷入負面情緒中。
3、發(fā)展積極的情感，比如樂觀、感激、同情心等，可以讓我們更加愉悅和健康地生活。
健康活動的心得體會2
參加這次心理健康日的講座，我收獲頗豐，對心理健康有了更為深刻的認識和理解。
講座伊始，講師以生動的方式為我們解讀了心理健康的含義。我認識到，心理健康不僅僅是心理疾病的缺失，更是一種積極、樂觀、向上的生活態(tài)度。它關乎我們的情緒管理、壓力應對以及與他人的人際關系。而心理健康的狀態(tài)不僅關乎個人的幸福感，更是我們生活和工作中不可或缺的重要素質(zhì)。
講座中，講師分享了許多與心理健康相關的實際案例，這些案例既真實又發(fā)人深省。我從中看到了許多人在面對生活壓力和困境時，如何積極調(diào)整心態(tài)，以樂觀的`態(tài)度去面對挑戰(zhàn)。這些案例讓我深刻體會到，擁有健康的心理狀態(tài)對于應對生活中的種種困難是多么重要。
同時，講座還介紹了許多維護心理健康的方法和技巧。例如，學會正確地面對和處理負面情緒，積極尋求解決問題的辦法，以及建立良好的人際關系等。這些方法和技巧不僅可以幫助我們更好地管理自己的情緒和壓力，還可以提升我們的生活質(zhì)量和工作效率。
通過這次講座，我意識到自己在心理健康方面還有很多需要改進和學習的地方。我意識到，在面對生活中的挑戰(zhàn)和困難時，我應該更加積極地去調(diào)整自己的心態(tài)，以樂觀的態(tài)度去面對它們。同時，我也應該更加關注自己的情緒變化，及時尋求幫助和支持。
健康活動的心得體會3
《小馬快跑》這個活動非常的有意思，孩子們能在快樂的游戲中掌握跑步的基本動作，這位老師想的很周全沒有為幼兒佩戴頭飾因為帶在頭上不方便活動，所以選擇為幼兒貼在胸前，同樣讓幼兒有角色感。首先教師讓孩子們先自由的去跑，然后請幼兒說一說為什么有的跑得快有的跑的慢，讓幼兒自己總結跑步的要領。
提一點小建議：
1、因為是冬天戶外跑步不僅要強調(diào)動作，還要讓幼兒注意呼吸的問題，鼻子吸氣嘴巴呼氣，以免肚子不舒服
2、切斷分隊走的時候應該先轉(zhuǎn)身再在進行分隊走，
3、熱身和最后的放松活動可增加趣味性或者伴隨點音樂，顯得比較有意思。
天大幼兒園 大班 助跑跨跳：
xx幼兒園這個視頻做的`很有新意，雖然快進了但也能看清老師和孩子們的動作。這個活動用輪胎作為準備的等待區(qū)，我覺得特別好，可以讓下一個幼兒站在里面做好預備。這一點很值得我學習，借鑒。這位老師在游戲前強調(diào)動作要領和游戲要求還有哪些容易出現(xiàn)的錯誤。在第一輪結束后還會總結有哪些問題的。在這一點我認為可以讓孩子們自己說說這些動作的要領，或者請幼兒來做示范，這樣動作要領孩子們能記得更深一些。
最后還有一點小建議，我認為應該需要一位配合教師，幫助擺放器材和站在場地的另一端，這樣這位男老師就不至于來回來去跑，很辛苦。
今天是本學期的最后一次活動，學到了很多，使自己在健康領域邁進了一大步，期待下學期與大家的學習交流，感謝徐老師，米老師還有其他幼兒園的老師，咱們下學期見！
健康活動的心得體會4
1、參加集體活動可以幫助我們建立社交關系，緩解壓力和孤獨感。
2、通過參加各種體育運動和其他健身活動，可以促進身體健康，同時也對心理健康有益。
3、參加創(chuàng)意思維和藝術類活動可以促進創(chuàng)造力和想象力的發(fā)展，同時也提高我們的物質(zhì)和精神生活質(zhì)量。
無論是心理健康訓練還是活動，都應該將其視為對自己的一種投資，并盡力保持持久的'努力，以獲得更加健康、積極、有意義的生活。
健康活動的心得體會5
為提高民辦幼兒園管理人員的整體素質(zhì),提升幼兒園管理水平和質(zhì)量,xx市民辦教育協(xié)會于20xx年10月23日—10月24日組織“xx市民辦教育活動月”民辦幼兒園園長培訓，我有幸參加了2天的封閉學習，這次學習的內(nèi)容豐富、給我?guī)砹瞬恍〉氖斋@，通過參加培訓深深的懂得了幼兒園常規(guī)管理和安全管理的重要意義。
各位專家的講座給我留下了非常深刻的印象，她們不但將自己工作中成功的經(jīng)驗與我們分享，還給我們帶來了鮮活的案例，并在案例中加上自己的見解，加以剖析，讓我對照自身的管理，從中找出不足，吸取她們的先進經(jīng)驗，引導我們多方位、多角度的去考慮問題。
下面就這次培訓來談談自己的幾點體會：
一、教育管理理念。
幼兒園管理者要深入了解教師，積極創(chuàng)造條件滿足教師的需要。一是滿足教師的學習需要，在工作上為教師提供學習的機會和條件，鼓勵他們接受繼續(xù)教育提高學歷層次，為他們報銷學費；組織教師到外地參加有關學習活動，使教師獲取更多的專業(yè)知識，提高教育教學能力，二是滿足教師體現(xiàn)自我價值的需要，建立獎勵機制，通過評先樹優(yōu)活動，幫助教師實現(xiàn)自身的價值。三是滿足教師的生活需要，關心教師的身體健康和生活需要，如定期為他們檢查身體，解決子女入學問題，落實教師的福利待遇，做好后勤保障工作等，為教師解決后顧之憂。同時積極開展豐富多彩的文體活動，使教師緊張的情緒得以放松，始終保持良好的`心理狀態(tài)。
其次，作為一名年輕的園長，對于當什么樣的園長，辦什么樣的幼兒園正
是我所面臨的問題，講座中很明確的給我們提出了現(xiàn)代園長應具備的觀點和要求以及現(xiàn)代化的幼兒園應該達到的要求，明確了我們園長的角色和幼兒園的發(fā)展方向，在此次學習中，讓我們明確幼兒園的管理不容忽視，從師資、設備、環(huán)境、孩子、家長等各作為一名管理者，應首先領會幼兒園科學發(fā)展的內(nèi)涵，切實轉(zhuǎn)變教育管理理念，努力營造科學發(fā)展的氛圍，為幼兒園走上科學發(fā)展之路積極創(chuàng)造條件。在管理方面，要擯棄傳統(tǒng)的監(jiān)督、檢查者的觀念，切實樹立為家長服務、為教師服務的觀念，甘心情愿當好家長平等的合作伙伴，當好教職工開展幼教工作的支持者、合作者與助手，放下架子，深入教職工中，深入家長中，研究問題，解決問題，同心同德促進幼兒教育科學發(fā)展。
二、堅持以人為本，加快教師專業(yè)成長的步伐，全面提高教師隊伍的整體素質(zhì)。
推進幼兒園科學發(fā)展的關鍵在師
資。我們堅持以人為本的原則，加快教師專業(yè)成長的步伐，提升師資隊伍的整體素質(zhì)，就能為我園幼兒教育科學發(fā)展提供強有力的保障。今后通過園本培訓、園本教研，幫助青年教師在業(yè)務上成長起來，為我園師資隊伍建設刻不容緩的任務。我們應本著思想上幫助、生活上關心、業(yè)務上嚴格要求的原則，通過傳幫帶的形式，發(fā)揮骨干教師及老教師的示范作用，使所有青年教師在思想業(yè)務方面盡快成熟起來，鼓勵老師們積極參與教育科學研究，錘煉組織教育活動與開展班級管理工作的藝術，不斷提升業(yè)務素質(zhì)。
這次培訓活動不僅使我開拓了視野，增長了見識，更讓我經(jīng)歷了一場深刻的教育思想觀念的洗禮，給我注入了新的動力。感謝祿勸縣教育局為我們安排這次的學習活動，讓我們學到更多的專業(yè)知識，真是受益匪淺。
健康活動的心得體會6
健康既是幼兒身心和諧發(fā)展的結果，也是幼兒身心充分發(fā)展的前提；健康是幼兒的幸福之源；離開健康，幼兒就不可能近盡情游戲，也不能專心學習，甚至無法正常生活。因此，我認為健康教育要充分思考到本班孩子的年齡特點和個別差異，無論是進行幼兒健康教育還是試圖改善幼兒的周圍環(huán)境、都要依據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點，否則不僅僅不能促進健康，而且可能有損健康。本學期主要做法如下：第一樹立明確的明白思想《綱要》再三強調(diào)讓幼兒主動活動，健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng)造性地活動。幼兒健康教育既然將促進幼兒的健康作為最直接的目的，其教育過程就不應使幼兒感到壓抑或受到傷害，然而日常生活中與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見慣，值得我們反思。因此我們十分注意在幼兒的整日生活中充分發(fā)揮幼兒自身的主動性和積極性，努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結合。幼兒在寬松的環(huán)境中盡早建立起各種良好的健康行為。第二設計多樣化的健康教育形式與途徑
幼兒園健康教育應與日常生活中的健康教育相結合，群眾教育、小組活動與個別交談相結合。目前，幼兒健康教育實踐中存在著一些誤區(qū)，有人認為幼兒健康教育就僅僅是日常生活中的衛(wèi)生習慣培養(yǎng)，對于這些片面的認識我們就應加以注意和防范。在幼兒健康教育實施中，我們不僅僅重視幼兒園物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設，而且應重視幼兒園心理環(huán)境的創(chuàng)設，本著幼兒身理和心理的需求，我園于本學期購置了超多的幼兒可選取的活動器材，以此來引導、鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動，同時還培養(yǎng)了幼兒大方友善的交往能力。第三實施適宜的教育方法。
給幼兒自由選取、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的`游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。本學期我們中班組還嚴格按照我園的衛(wèi)生消毒制度作好常規(guī)工作，衛(wèi)生程序規(guī)范化；在加強幼兒體能活動，增強幼兒的體質(zhì)的同時讓孩子擁有健康的心理；幼兒能主動作好值日生工作；加強了幼兒的自我保護意識及安全衛(wèi)生教育，避免了幼兒安全事故的發(fā)生；培養(yǎng)了幼兒良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣；積極配合保健老師作好各項體檢工作；加強消毒工作，杜絕流行病的發(fā)生；
健康活動的心得體會7
運動就像一位醫(yī)生，可使人強身健體，讓孱弱的身體變得強壯，安康。運動也能使人心情愉悅，生活美妙，就像我，就覺得運動使我的生活更充溢更美妙。
去年暑假我去了貴陽游泳，在那里每天上午下午都要不停的訓練，每次訓練完，躺在床上都感覺精疲力盡，可還得接著上文化課。每天的時間都被占的滿滿當當?shù)�。久而久之我盡然習慣了，反而覺得很充溢。經(jīng)過兩個月的艱辛訓練，我的技能大大的提高了，做事慢吞吞的習慣也漸漸改掉了。每天把自己的時間支配得很緊湊，力爭做到游泳學習兩不誤。俗話說得好：一份耕耘一份收獲。在這期間我又被選上了我夢寐以求的省隊。進了省隊以后我更是把每一分每一秒都用起來，日久天長，我到達了自己的既定目標，沒有辜負爸爸媽媽和教練的期望。一個學期很快過去了，而我已經(jīng)是一名六年級的學生，須要更多的時間來學習，迎接即將到來的小升初考試，所以經(jīng)過商議我確定：接著回來上學!
回到家，雖然感到久違的'溫馨，可又很不適應，原本驚慌有序地生活一下子下來，感到無所事事。所以在我的提議下爸爸媽媽也被帶動起來，在我支配完成好作業(yè)后一起和我游泳，但是因為有了弟弟這個拖油瓶媽媽就沒方法參與我們的運動。這下就只有爸爸和我一起了，不過這樣也好，可以更好的幫爸爸減減肥，同時增加我和爸爸之間的溝通，把在生活中的沖突在泳池中化解，增加我們之間的感情，而且更重要的是逃離了手機嬉戲的魔爪。
游泳使我的生活更美妙，游泳使我的生活更充溢，游泳使我和爸爸的之間的感情更深厚，我們的小家更和諧!大家快和我一起來游泳吧!
健康活動的心得體會8
健康活動對我們每個人都非常重要。近年來，以促進身體健康為目的的健康活動在社會上越來越受重視。為了加強人們對健康的認識，提高健康知識和意識，我校舉辦了一次健康活動小班教學。通過這次教學，我們收獲頗豐，不僅學到了更多關于健康的知識，還培養(yǎng)了良好的生活習慣。接下來，我將以五段式文章的形式，向大家分享我在這次教學中的體會與心得。
首先，準備階段是教學的重要環(huán)節(jié)之一。在課程開始之前，老師精心準備了相關教材和活動材料，并組織了一次小組討論，以便更好地了解學生的需求。在討論中，同學們講述了自己日常生活中的健康問題和困惑。老師負責了解并記下每位同學的問題，為下面的教學做好充分準備。此外，老師還參考了最新的健康資料，以獲得準確的信息和最新的趨勢。整個準備過程呈現(xiàn)了一種積極的教學態(tài)度，使我們對這次教學充滿了期待。
其次，教學內(nèi)容的豐富性也給我們留下了深刻的印象。通過各種形式的教學課程，我們了解了健康的概念、重要性以及如何保持健康等方面的知識。通過圖文并茂的展示，我們學習了膳食搭配、養(yǎng)生方法以及日常鍛煉的重要性等內(nèi)容。并且，老師還利用實際案例向我們介紹了一些常見的健康問題，如疾病預防、合理用藥等，這讓我們更深刻地認識到了健康問題的嚴重性。通過這些豐富的教學內(nèi)容，我們對健康有了更全面的認識，也更加明確自己在日常生活中應該如何去保持健康。
第三，小班教學的實施使我們更好地參與其中。在每堂課后，老師都會組織小組討論，讓我們就所學內(nèi)容進行討論和交流。通過這種互動式教學，我們不僅加深了對知識的理解，而且培養(yǎng)了合作精神和團隊意識。在小組中，我們能夠相互傾聽，相互啟發(fā)，互相提供幫助和建議，使學習的效果更加顯著。同時，這種小班教學也為師生之間建立了更親近和融洽的關系，使我們更愿意與老師溝通和交流，進一步促進了教學的順利進行。
第四，教學評估的方式豐富多樣。在整個教學過程中，老師采用了多種評估方法，如小組討論、個人報告和問答環(huán)節(jié)等。通過這些評估手段，老師能夠全面了解我們對知識的掌握情況，及時幫助我們解決問題和困惑。同時，這種評估方式也鼓勵我們主動參與討論和思考，培養(yǎng)了我們的'創(chuàng)新能力和解決問題的能力。通過這種雙向的評估方式，我們不僅能夠提高自己的學習能力，也能夠更好的體驗和享受學習的過程。
最后，整個教學過程結束后，我們進行了一次全面的總結。老師邀請我們進行自我評價，并鼓勵我們提出自己對教學的建議和意見。在這個過程中，我們互相分享了自己的感受和收獲，互相鼓勵和激勵。通過這次總結，我們能夠更好地認識自己的不足和問題，并為今后的學習和生活作出相應的改進。
通過這次健康活動小班教學，我們不僅學到了更多關于健康的知識，還培養(yǎng)了良好的生活習慣。我們將永遠銘記這次教學帶給我們的啟示，將所學知識應用到實際生活中，并不斷改進和提高自己的生活方式。因此，這次健康活動小班教學對我們來說是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我們受益匪淺。我們相信，在今后的學習和生活中，我們將能夠更加健康、積極地面對生活的各種挑戰(zhàn)。健康是我們最寶貴的財富，我們要珍惜它，不斷努力去保持健康的身體和積極的心態(tài)。
健康活動的心得體會9
在當今社會，人們的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力也越來越大。因此，心理健康問題已經(jīng)成為了現(xiàn)代人生活中的一個重要方面。為了幫助大家更好地了解心理健康知識，提升心理素質(zhì)，某大學舉辦了一場心理健康講座活動，活動的目的是幫助參與者找到自己的心理優(yōu)勢，在保持快樂和健康的同時，更好地應對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。
第二段：回顧活動的主要內(nèi)容。
這場心理健康講座活動時間長達三個小時，涵蓋了許多心理健康相關的主題。講座開始后，主講人向大家講解了身心健康與內(nèi)心穩(wěn)定的關系。他們重點強調(diào)，健康的身體是一個健康心理的重要保障。接下來，講師還向我們介紹了如何調(diào)整自己的情緒。其中，了解和解決自己的情緒問題是保持心理健康的關鍵。
第三段：總結活動帶給我們的啟示。
參加這場講座讓我們感覺到，一個人的身心健康及內(nèi)心穩(wěn)定是不可分割的`。當我們有了一個健康的身體，才能更好地保持自己的內(nèi)心平衡，并做到心理素質(zhì)的提升。在接下來的演講中，主講人更是告訴我們，情緒管理是保持一個完全健康的心態(tài)的關鍵。無論面對什么問題，我們都可以通過表達和溝通來理解自己的情緒，并最終找到對抗壓力的方法。
第四段：感悟與改變。
作為一個參與者，我深刻地理解到心理和身體的健康是成功和快樂人生的重要保證。在活動結束后，我們結合自己的實際情況，采取了諸如鍛煉身體、充實自我、建立合理的時間管理等方法來促進自己的健康和內(nèi)心安靜。這樣的改變也使我們的生活更健康、有趣和富有成就感。
第五段：結論。
總的來說，這場心理健康講座活動為我們提供了一個了解心理健康的機會，幫助我們更好地了解自己的情況，以及在生活中尋找心理健康和內(nèi)心的平靜�？傮w來說，對于我們的成長和發(fā)展，這場活動無疑是一次難得的機會。我們應該把心理健康和內(nèi)心平靜視為我們生活幸福和成功的關鍵因素。
健康活動的心得體會10
我叫XX，我是來自視覺藝術設計學院環(huán)境21401的心理委員，我最喜歡的的一句話是“機會是留給有準備的人�！闭J識我，可能會為你的人生機遇增添一位有趣的過客，我總是擅長利用詼諧幽默的話語逗人開心，并且總是保持開朗大方。
作為一位心理委員我想對你說，大學階段是一個人人格發(fā)展、世界觀形成的關鍵時期。作為大學生的我們同時也面臨著一系列的人生難題。像是學習生活、自我調(diào)節(jié)、擇業(yè)就職等問題容易導致我們產(chǎn)生強烈的心理沖突，所以我們需要正確的評價自己，不要過高的要求自己。要培養(yǎng)獨立的人格，減少他人評價的影響，同時多與他人進行交流溝通，從多緯度審視自己，建立自我的同一性。這次心理委員培訓帶給我的感悟和思考將會陪伴我以后的學習和工作同時幫助更多的人，心理委員的責任就是心靈的守護者，冷靜的觀察者，無私的幫助者，聰明的引渡者。通過本次學習，讓我掌握了心理輔導的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學生常見的心理問題表現(xiàn)和應對措施，知道自己的`工作職責，就是要自覺開展同學心理輔導工作，觀察并及時報告同學中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學校開展心理危機預防與干預工作。通過參加心理委員的培訓活動，我對心理知識的認知從無到有，由淺到深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在，我會用我在此次培訓中學到和領悟到的去感染和幫助同學們。
健康活動的心得體會11
通過學習教師心理健康與自我調(diào)適，感觸頗深。擁有健康的身心是教師從事教育教學工作的基本保障。教師的心理健康直接影響其教育教學工作的效果，影響著學生的身心健康。因此，身心健康是教師應具備的素質(zhì)，是做好教育教學工作的重要保障和有力支撐。是素質(zhì)教育的一個重要組成部分。
社會往往重視教師教育質(zhì)量高低，而很少關注教師的生活質(zhì)量；重視教師對學生的責任，而忽視教師對自己和家庭的責任；強調(diào)教師的“犧牲”“奉獻”精神，而忽視維護教師的自身利益及身心健康的愿望。社會對教師的評價往往只看學生的學習成績和升學率，迫使教師不斷地自我加壓，不斷地延長勞動時間去參與生存競爭，最終導致心理健康問題的產(chǎn)生。一個教師要對幾十個學生負責，家長又把希望寄托在子女身上，“望子成龍”、“望女成鳳”心切的美好愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷處煹母咂谕透咭�，無形中使教師產(chǎn)生極大的心理壓力。
若有健全的教師人格，就會修復心理的不適和缺陷舊能做一個受歡迎的老師。當然，不僅如此，要塑造健全的教師人格，必須有高尚的堅強的人格素質(zhì)，淵博的知識，出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的'心理，不斷調(diào)適自己。教師的高尚人格素質(zhì)依賴于豐厚的文化知識底蘊，沒有廣博的學識水平，沒有不斷更新探索新知識的能力，就會影響良好的人格素質(zhì)的形成。揚長避短，培養(yǎng)自己良好的個性，培養(yǎng)多種興趣和愛好，陶冶情操。努力創(chuàng)造和諧的師生關系，使之信其師，親其道，用良好的師德，陽光的心態(tài)影響教育每個學生，是融洽的師生關系和良好的人際關系、成為講臺上常青樹的不竭資源。
一個優(yōu)秀教師的魅力不僅是具有淵博的知識、出色的才能、精湛的技藝，也必須擁有良好的人格、完美的心理；不僅能成為學生心理的調(diào)節(jié)者，也能維護自身的心理健康。教師只有學習心理健康的有關知識，掌握心理咨詢的理論和方法，加強心理健康的綜合訓練，才會促進學生全面的健康成長，促進教育教學工作的順利實施，也更利于教師自身健康心理的維護和發(fā)展。
健康活動的心得體會12
時間總是過得那么快，8周的大學生心理健康課程就這樣結束了。通過這八周對不同方面的學習，令我收獲了很多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。
一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。這兩次課實在素質(zhì)拓展基地進行的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學知識。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種游戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項任務。第二次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學會了相信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應退縮，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動。相互交流時也要相信對方，只有在互信基礎上的交流，才是雙方所希望的。
二、通過情緒管理課題的學習，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。首先，我學會了及時關注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時調(diào)整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時，也要通過觀察周邊人的表情動作，來判讀其他人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避免產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負面情緒都是難以避免的，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負面情緒，及時調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳�、工作和學習。
三、通過對愛情心理的學習，使我對愛情有了更深的了解。愛情又酸又甜，并不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要，既不傷害對方，也能保護自己。喜歡一個人要勇敢的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。
四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學習，是我更加了解自己，以及明確對未來的計劃與現(xiàn)在應該努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學習，我詳細的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學四年的`計劃。有了這樣明確的計劃，可以是我的大學生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學上四年”。
五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應對的學習使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應該學會的就是如何獨自應對各種挫折，而且大學以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。舉一個例子，天津大學的每個同學在高中時都十分優(yōu)秀，但是步入大學學習完全依靠自覺，所以以前從未經(jīng)歷過的掛科出現(xiàn)了。這就需要我們正確認識這個問題，找到原因，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有很多，都需要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂尋找解決的辦法。當然，也可以與要好的同學傾訴，通過他們尋找解決的辦法。當然我們不能總依賴別人，依靠自己解決問題才是最好的解決辦法。
總之，通過這八周的學習體驗，我了解到了大學生心理健康對我的大學生活以及今后發(fā)展起到了很大的幫助。使我能在今后的大學生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的發(fā)展有重要作用。
健康活動的心得體會13
今天我們舉行了班隊會，主題是“如何預防流感”。
老師先做了一個統(tǒng)計。結果有21個人生病吃藥，5個人回家休息，10個人正在“掙扎”，6個人健康，我在健康的行列中。老師問有什么癥狀。同學們說了很多：有鼻塞、頭暈、發(fā)燒……總之很多很多。
老師又問怎么預防感冒，那可多了。我們組的人有的出偏方，有的出不干什么，有的說用藥。別人也有很多�？偣舱媸俏寤ò碎T、各種各樣。
今天真有意思。
馬老師，我看見你寫的這篇文章，我一定要好好鍛煉保護好身體，我的爸爸、媽媽、爺爺、和奶奶她們看見這篇文章也覺得要好好鍛煉身體。
這幾天我的家人和我一起鍛煉身體、我們鍛煉的有、跑步、打乒乓球、還有跳皮筋等，馬老師我的家人這幾天的身體越來越好，謝謝你馬老師我的家人一定會保護好身體!馬老師你也要保護好身體。
在健康課上馬老師給我們講了，如何防止異物進入我們的耳鼻喉。馬老師說：異物進入了我們的耳鼻喉會很難受的，要及時進行處理，如果處理不當?shù)脑�，會直接威脅到我們的生命。
為了防止異物進入耳鼻喉，馬老師還建議同學們玩耍的.時候要互相監(jiān)督，不要讓異物進入我們的耳鼻喉。馬老師還給我們講了幾個關于耳鼻喉的小故事。所以我一定要保護好自己和同學們的耳鼻喉，爭取做一個健康環(huán)保小衛(wèi)士。
2019年4月1日下午，安徽師范大學心理系馮涼老師給鏡湖小學五(二)班的同學們上了一堂心理健康課。
馮老師給同學們看了幾幅圖片，問同學們認不認識這些表情。這些問題可難不倒同學們，大家紛紛舉手回答。說這個是喜，那個是怒，這張是哀，那張是是怕……接著馮老師又問了一些思考的問題，同學們積極踴躍回答。
隨著下課鈴聲響起心理健康課結束了。這堂課生動的心理健康課，讓同學們懂得了要珍惜每一天，珍惜自己的生命，快快樂樂地過好每一天的道理。
現(xiàn)在，進入了冬至，一年之中最冷的季節(jié)。同時，也有一些同學因此而感冒了。我就是其中的一個。
生病很有害：不但身體難受還影響學習和我們的日常生活，而且還要打針吃藥。所以我們一定要保護好身體，健健康康過完這個冬天。
健康活動的心得體會14
這次學校對我們大學生開展的心理健康活動，讓我有不少的感觸，感覺到大學生的心理健康很重要，也需要去重視，因此參加了這次的活動讓我有了體會。
我們進入了大學，時間越來越充裕，很多的時間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再需要被老師去嚴格的管理，因此差不多我們大學的生活是很放松的，但恰恰是這種放松的生活，會讓大學生的我們迷失方向，以前尚有老師去監(jiān)督，現(xiàn)在是靠我們自己監(jiān)督，就很難了，我們大部分人會覺得不上課的時間有些長，有些無聊，不知道要去干什么，想要學習，可是又想出去玩，或者玩游戲，這就讓我們很矛盾了，于此就會讓自己陷入一種兩難的境地，這是不利于心理健康的。在活動中，老師給我們展示了比較常見的幾種心理不健康的行為，比如喜歡單獨，不合群、不能與人相處融洽等等，這些都是大學生常出現(xiàn)的現(xiàn)象，這是需要去改變的。
大學的生活并不是表面上看的那樣輕松，大學也需要去努力，也不是他人以為的可以肆意，恰恰大學最重要的就是學習，因為這時期最是靠近社會，對自己未來出校門工作是很重要的一個時期了，因此很多的大學生會在學習和玩樂上產(chǎn)生矛盾心理，這樣久而久之就會有壓力，逐漸的讓自己陷入一種不好的境地，也就容易讓自己的心理變得不健康，這是需要去注意的。當我們在大學時遇到這樣的問題，我們應該以學習為主，如果學習不被重視，最后等待畢業(yè)的時候，會覺得自己很沒用，會后悔，可是已經(jīng)很難去改變了，如此就會把自己的壓力放大，這不利于自己的心理。因此在進入大學，就要對自己的大學進行一個規(guī)劃，把要走的每一步都詳細計劃好，才不會在大學里走失，失去了自我，變得不像自己。
大學需要的就是自我的'管理，不是他人去管理自己了，一定是要去成長，而不是去依賴他人。大學里，競爭十分強烈，要知道學習不好，能力差，是會讓自己的壓力上升的，這就會造成自己的心理不平衡，進而也會影響到自己的心理。因此大學里是一定要去重視自身的健康心理，一定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困難。
健康活動的心得體會15
在五月十九號的上午，我們觀看了在中心體育場隆重舉行的第二屆心理素質(zhì)拓展運動會。運動會上無敵風火輪、珠行萬里、搭橋過河、信任之旅、十人九足五個心理素質(zhì)比賽項目和九點連線、兩小無“拆”、中流砥柱三個心理素質(zhì)拓展游戲，大大豐富了我們的校園生活，也鍛煉了我們團隊協(xié)作的能力，同時再一次提高了我們的心理素質(zhì)。
不僅如此，在整個心理健康教育宣傳周中我們也再一次了解了心理健康對于大學生的重要性。
心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎，因為心理健康不僅是促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。
一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著個人的全面發(fā)展的實現(xiàn)。同時，心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。更重要的是心理健康
是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。因此，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的'人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎。還有就是，心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。所以，無論從哪方面來說，擁有良好的心理素質(zhì)對我們是非常重要的。
同時，通過這次宣傳教育活動，我們也知道了如何才能擁有健康的心理。
首先，加強心理認知調(diào)節(jié)，確立奮發(fā)進取的積極心態(tài)。個體心理認知調(diào)節(jié)的核心原則是直面現(xiàn)實、正視自我，合理預期、知足而樂，以此轉(zhuǎn)換思維方式和心態(tài)模式，避免走入心理“怪圈”和“象牙塔”。要學會自我調(diào)適、自我激勵，讀立志之書、交陽光之友、做有德之人，樹立奮發(fā)進取的人生觀、價值觀，不斷矯正既有的成功觀、財富觀，通過營造自我“小環(huán)境”增強內(nèi)在精神動力。還有就是要加強心理品性調(diào)節(jié)，確立開放包容的樂觀心態(tài)。多行、多見、多聞，與人溝通，遇事商量，取人之長補己之短，這樣就會放大心胸、處之泰然。逆境之時不自卑自棄、怨天尤人，順境之時不狂妄自大、目空一切，尊重他人、理解差異，這樣開放包容的心態(tài)最終會確立起來。健康的心理也會隨之擁有。
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